Rotterdam & Den Haag
Pole Inspiration Dance StudioPole Inspiration Dance Studio
  • PIDS
    • Rotterdam
    • Den Haag
    • Ons team
    • Route en parkeren
    • Nieuwsbrief
    • Partners
    • FAQ
  • Lessen
    • Paaldanslessen
    • Aerial Hoop lessen
    • Aerial Silk lessen
    • Aerial Hammock lessen
    • Twerk Fit lessen
    • Stretching en Open training
    • Annuleringen
  • Rooster
  • Kosten
    • Price Updated Per Jan 2023
    • Kosten
    • Cadeaukaart
  • Workshops
    • Workshops
    • Gast workshops en evenementen
  • Nieuws
  • Contact
  • Boek nu / Login
  • Nederlands
  • Engels

Stretching en Open training

Home / Stretching en Open training

Stretching class

Naarmate je paaldansavontuur vordert, zal je op een bepaald moment beseffen dat het belangrijk is om een zekere mate van flexibiliteit te hebben om het volgende niveau te bereiken. Daarom gaan we in deze les verschillende stretchoefeningen behandelen om je flexibiliteit te verhogen. De les begint met een goede warm-up om te spieren klaar te maken voor het stretchen. We gebruiken verschillende stretchtechnieken in de lessen zoals bijvoorbeeld dynamische-stretch, weerstands-training, partner-stretch, passive-stretch etc. Iedereen is welkom om hun flexibiliteit te verbeteren.

  • Stretching class

Open Training

Open training is een perfecte training om te bekijken wat je hebt geleerd in de les of om te trainen met je paaldansvrienden. Je kan op elk moment komen/gaan tijdens de open training, maar let wel op dat er geen instructrice is om je een move te leren/spotten.
De kosten zijn 5 Euro voor een PIDS student en 10 Euro voor een niet – PIDS student. Dus iedereen is welkom! Voor deze training moet je je wel vooraf online aanmelden (boeken als “unpaid”) en kun je dit bedrag voorafgaand aan de training cash betalen in de studio.

  • Open Training

Newsletter

Contact

  • Rotterdam
  • Admiraal de Ruyterweg 26A
  • 3031 AC Rotterdam
  • Den Haag
  • Tarwekamp 73
  • 2592 XH Den Haag
  • info@poleinspiration.nl
  • KvK: 64433382
  • VAT: NL584480519B01

About PIDS

  • Ons verhaal
  • Route en parkeren
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Cookieverklaring

Socials

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
Pole dance, aerial hoop, flexibility, condition training, lessons and workshops in Rotterdam.
Pole Inspiration Dance Studio © | All rights reserved
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkPrivacy policy