Rotterdam & Den Haag
Pole Inspiration Dance StudioPole Inspiration Dance Studio
  • PIDS
    • Rotterdam
    • Den Haag
    • Ons team
    • Route en parkeren
    • Nieuwsbrief
    • Partners
    • FAQ
  • Lessen
    • Paaldanslessen
    • Aerial Hoop lessen
    • Aerial Silk lessen
    • Aerial Hammock lessen
    • Twerk Fit lessen
    • Stretching en Open training
    • Annuleringen
  • Rooster
  • Kosten
    • Kosten
    • Cadeaukaart
  • Workshops
    • Workshops
    • Gast workshops en evenementen
  • Nieuws
  • Contact
  • Boek nu / Login
  • Nederlands
  • Engels

Aerial Hammock lessen

Aerial hammock les is een unieke en leuke les geïnspireerd door de aerial yoga, hedendaagse circus en aerial dans. We beginnen de les met een hangmat en vloer warming up die je bloedcirculatie verhogen, het bereik van je bewegingen verbeteren en je spieren stretchen. Daarna zullen we zwaartekracht fitness-technieken en de hammock gebruiken om te werken aan het versterken en conditioneren van je totale lichaam, zoals de armen, buikspieren en benen. We zullen vooral trainen in de lucht en je zult snel merken hoe leuk en (soms) uitdagend het kan zijn! Na het stretchen en spierversterkende oefeningen zal je een aantal mooie poses leren, combo’s of overgangen die gerelateerd zijn aan de aerial zijde en circus acrobaten. We zullen de les beëindigen met ontspanningsoefeningen in de hammock, waar je kunt genieten van de steun en de massage die de stof je geeft.

Deze les is open voor iedereen; ervaring is niet vereist, omdat de instructeur elke pose stap voor stap zal uitleggen. Draag leggings en T-shirt naar de klas.

Newsletter

Contact

  • Rotterdam
  • Admiraal de Ruyterweg 26A
  • 3031 AC Rotterdam
  • Den Haag
  • Tarwekamp 73
  • 2592 XH Den Haag
  • info@poleinspiration.nl
  • KvK: 64433382
  • VAT: NL584480519B01

About PIDS

  • Ons verhaal
  • Route en parkeren
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Cookieverklaring

Socials

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
Pole dance, aerial hoop, flexibility, condition training, lessons and workshops in Rotterdam.
Pole Inspiration Dance Studio © | All rights reserved
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkPrivacy policy